Деревянный турник для дома

Турники и брусья

Цены на турники и брусья

Название турника / брусьев Цена
Absolute Champion Atlet от 2 880 р.
Absolute Champion Champion от 1 191 р.
Absolute Champion Iron Body от 2 929 р.
Sportlim Premium от 3 840 р.
ROYAL HB-DG006 от 11 690 р.

Турник — простейший вариант спортивного тренажёра, при помощи которого можно организовывать эффективные нагрузки на различные группы мышц. Вся линейка турников делится на две большие группы — классические модели (это горизонтальные перекладины) и турники для бицепса (снаряды с дугообразным профилем). Преимущественно все модели предназначены для размещения на территории закрытых помещений: квартира, мини-спортзал, фитнес-клуб или даже офисное помещение. Турники для помещений бывают следующих видов:

— Для дверного проёма. В эту категорию попадают классические перекладины, прежде всего рассчитанные на детей и подростков. Турники для дверного проёма могут не подойти для людей старшей возрастной категории, поскольку может не выдержать веса взрослого человека. Плюс — высота монтажа турника может быть недостаточной для людей с высокой комплекцией. Турники для дверного проёма бывают нескольких типов: распорные и раздвижные.

— Наддверные. Этот тип турников монтируется непосредственно над дверным проёмом. Наддверный турник фиксируется к стене при помощи специальных зажимных механизмов и обычных анкеров. Преимуществом наддверного турника является наличие свободного пространства по обе стороны спортсмена, что позволяет подтягиваться в раскачку, при этом торсу не будет мешать дверь (разумеется, если она открыта).

— Настенные. Эта серия турников фиксируется непосредственно на поверхность стены или на шведскую стенку. Настенные турники обладают максимально-надёжным конструктивным исполнением, снаряды легко выдерживают вес взрослого человека, не говоря уже о массе более молодых спортсменов. Как правило, вылет турника составляет в районе 0,5 метра, что позволяет проводить подтягивания с небольшой раскачкой.

— Угловые. Очень удачный вариант турников, которые позволяют компактно размещать свои конструкционные элементы на территории любого помещения. Угловая модель монтируется сразу на 2 стены, что позитивно сказывается на долговечности снаряда и надёжности его крепления.

— Потолочные. Турники этого типа крепятся непосредственно к потолку. Главной особенностью является возможность регулировки положения потолочной перекладины по высоте. Предназначены для людей с относительно небольшой массой тела, так как в отличие от настенных аналогов, которые опираются на поверхность стены, потолочные не имеют дополнительной подпорки.

— Напольные. Турник может похвастаться высокой устойчивостью, надёжностью и долговечностью. Для монтажа требуется отдельно выделенное стационарное место, что не всегда удобно, так как турник будет занимать 2-3 м2 площади. В большинстве случаев, напольные модели турников совмещают в себе функции тренажёра для пресса и брусьев.

Брусья — спортивный снаряд, при помощи которого можно создавать нагрузку для обширной группы мышц. Конструкция брусьев проста, тренажёр состоит из пары параллельных направляющих, имеющие цилиндрический профиль. Классическим считается расстояние между брусьями в районе 0,5-0,6 м, высота направляющих до пола должна составлять значение в диапазоне 1,5-2 м.

Наибольшее распространение получили брусья настенного типа. Как правило, они имеют комбинированную конструкцию с турником. Настенный вариант отлично подойдёт спортсменам разной возрастной категории, с различным весом и комплекцией. На настенных брусьях можно проводить тренировки всей семьёй. Помимо этого типа снарядов, существует серия напольных брусьев. Такой тип тренажёров отличается высоким уровнем надёжности и долговечностью. Напольные брусья могут комплектоваться турником и тренажёром для накачки пресса.

Шведская стенка, турник и брусья своими руками

Шведская стенка, турник, брусья — незаменимые вещи для занятий спортом как взрослых, так и детей. Несмотря на большой выбор готовых изделий, многие предпочитают сделать, например, шведскую стенку для ребёнка своими руками. Причина — высокие цены на промышленные образцы, желание испытать свои силы как мастера и создать «заточенный» для себя спортивный комплекс. В этой статье мы расскажем о недорогих вариантах шведских стенок, турников и брусьев, которые сможет сделать любой домашний мастер.

  • Как сделать недорогую шведскую стенку из металла или дерева.
  • Как закрепить на шведской стенке турник, гимнастические кольца и веревочную лестницу.
  • Как сделать переставные брусья и турник для шведской стенки.

Самодельная шведская стенка из металла

У меня есть пятилетний сын. Мы с женой захотели купить ему шведскую стенку, но, посмотрев цены в магазинах, отказались от этой затеи. Дорого. Подумали приобрести б/у шведскую стенку. Ценник уже приемлемый, но крепление враспор, в потолок, тоже мне не подходит. Поэтому решил делать самодельную шведскую стенку, сварив её из металла.

Работу пользователь разбил на ряд последовательных шагов:

1. Сделал чертеж шведской лестницы.

Высота шведской лестницы зависит от высоты потолка в доме или квартире. Важно: чем меньше возраст ребёнка, тем труднее ему будет лазить по шведской лестнице, если расстояние между ступенями превышает 300 мм.

2. Сделав чертёж, al_com нарезал трубу диаметром в полдюйма на заготовки длиной 50 см (для ступеней) и 20 см (для креплений).

3. Далее вырубил из металлического листа толщиной 4 мм четыре уголка со стороной 10 см.

4. Купил профильную трубу 2.5х2.5 см на вертикальные стойки шведской стенки, высотой 2000 мм, и на две горизонтальные перемычки длиной 1000 мм.

5. Сварил шведскую стенку в единую конструкцию.

Попробовал повисеть на шведской стенке, не крепя её к стене. Испытания показали, что угол нужно усиливать. Поэтому сделал из профильной трубы 2х2 см укосины. Затем купил грунт, краску, два баллона лака и как следует покрасил конструкцию.

Следующий этап — изготовление гимнастических колец, верёвочной лестницы и каната для лазанья. Сначала пользователь занялся поисками веревки и решил купить репшнур в магазине, где продаётся пожарно-охранная сигнализация. Выяснилось, что производство занимается изготовлением веревочных лестниц, правда, длиной по 5 м за 1300 руб. Пользователю повезло, и ему удалось купить выставочный образец веревочной лестницы длиной 2 м всего за 500 руб.

Кольца самодельные — сделанные из металлического прутка, обернутого изолентой, и натянутого сверху кислородного шланга.

В итоге я сделал бюджетную и удобную шведскую лестницу. Осталось только поставить канат.

Деревянная шведская стенка

Если нет металла и доступа к сварочному оборудованию, то наиболее рациональный и доступный вариант шведской лестницы — сделать её из дерева.

Я давно сделал для дочек шведскую лестницу из дерева. Для этого потребовались — доски «пятидесятки», черенки от лопаты и электродрель с перовыми сверлами. Больше времени ушло на обработку заготовок. Хорошо прошкурил доски, обжег их паяльной лампой и покрыл лаком. На сборку конструкции ушло 10 минут.

Обожженная доска приобретает красивую фактуру. Увеличивается срок её службы, а также, при обжиге выгорает ворс, и отпадет необходимость в зашкуривании заготовки шкурой с мелким зерном.

Интересен вариант шведской стенки от Юрия Носова (ник на портале Uvik).

Дети любят подвижные игры, лазить, проказничать. Шведская лестница направит эту энергию в нужное русло. Чтобы сделать её, мне потребовались доска сечением 10х2 см, длиной около 4000 мм. Черенки для метлы 4 шт., длиной 1200 мм. Пила, дрель, шлифовальная машинка. «Жидкие гвозди» для дерева и 2 часа свободного времени на выходных.

  • Сначала пользователь разрезал доску на две части.
  • Затем разметил отверстия под перекладины.

Отверстия высверливались перьевым сверлом.

Лайфхак от Юрия Носова — если совместить две доски струбцинами, то размечать заготовки придется только один раз, а отверстия будут точно находиться друг напротив друга.

В итоге получились две доски с отверстиями под перекладины.

  • Доски довели до ума шлифмашинкой, а на углах сняли фаски.
  • Затем нарезали нужное количество перекладин и, с помощью жидких гвоздей, закрепили их в отверстиях вертикальных стоек.

Также к шведской стенке пользователь изготовил турник, взяв для этого четыре обрезка доски длиной по 250 мм, просверлив в двух из них отверстия под перекладину. Места соединений досок промазали клеем. На финише работ шведскую лестницу покрыли лаком и закрепили на уголки на стене.

Набравшись опыта, пользователь изготовил разные варианты шведских лестниц.

И детских спортивных уголков.

По стопам Uvik пошел Edmon74 и сделал для четырехлетнего ребёнка шведскую стенку в квартире.

Параметры шведской лестницы:

  • высота опор – 2 м + вставки;
  • сечение доски – 140х25 мм;
  • расстояние по центрам между ступеньками – 200 мм.

Шведскую стенку планируется дооснастить гимнастическими кольцами и турником.

Переставные брусья и турник для шведской лестницы

Значительно расширить функционал шведской лестницы можно, если сделать для неё съёмный турник и брусья. Причем, в зависимости от конструкции, на таком спортивном комплексе смогут заниматься и взрослые, и дети.

Конструкция съёмного турника для шведской лестницы хорошо видна на фото ниже. Делал я его для ребенка весом 30 кг, но турник легко выдерживает вес в 60 кг.

Турник в снятом состоянии.

Два верхних зацепа крепятся к перекладине, а нижние упираются в перекладину шведской стенки. Нагрузка передаётся на узел соединения двух брусков. Верхний зацеп имеет увеличенное расстояние от отверстия до края бруска и дополнительно укреплен стягивающим болтом.

Вариант усиленного турника и деревянных переставных брусьев для шведской стенки.

Конструкция в сборе.

Усиливающий деревянный элемент брусьев.

Итоговый вариант съёмных брусьев для шведской стенки.

По теме советуем статьи: Как сделать оригинальный детский домик с песочницей, горкой и качелями и универсальный спортивный комплекс для детей разных возрастов, Как закрепить турник в квартире и пользоваться химическим анкером.

Турники

Каталог

  • WORKOUT КОМПЛЕКСЫ
    • Уличные спортивные комплексы
    • Уличные турники
    • Уличные комплексы с детскими игровыми элементами
    • Мобильные комплексы Workout
    • Параворкаут
    • Спортивные площадки
    • Установки воркаут комплексов
    • Игровые снаряды
  • Турники
    • Турник+Брусья
    • Настенные турники
    • Наддверные турники
    • Турники в проем
    • Потолочные турники
    • Дополнительная комплектация
  • Шведские стенки
    • Деревянные шведские стенки
      • из сосны березы — нагрузка до 120 кг
      • из сосны бука — нагрузка до 150 кг
      • из бука — нагрузка до 150 кг
      • Стенки — детские игровые комплексы до 80 кг
      • стенки из массива Премиум — нагрузка до 150 кг
    • Металлические шведские стенки
    • Металлические шведские стенки PRO
    • Комбинированные шведские стенки (металл+дерево)
    • Навесное оборудование
    • Шведские стенки для улицы
  • Детские игровые комплексы для дачи
    • Спортивно-игровые комплексы для дачи из металла
    • Игровые комплексы для дачи из дерева
      • Самсон
      • Jungle Jim
      • Можга
      • Perfetto
      • Playnation
      • SuperiorPlaySystems
      • Мадрид
      • Новый Рассвет
    • Батуты
      • Маленькие батуты 3-7 футов (80-250 см)
      • Средние батуты 8-14 футов (250-450 см)
      • Большие батуты 16-20 футов (450-600см)
      • Батуты без защитной сетки
      • Комплектующие для батутов
    • Детские игровые домики
    • ДСК из металла без бетонирования
    • Качели
    • Песочницы
    • Горки
  • Боксерские мешки груши
    • Боксерские мешки ПВХ
    • Боксерские мешки ПВХ Травмобезопасные
    • Боксерские мешки из натуральной кожи
    • Боксерские мешки ПВХ с резиновой крошкой
    • Кронштейны для боксерских мешков
    • Манекены для бокса
    • Тренажеры для бокса
  • Гантели
    • Гантели разборные обрезиненные
    • Гантели разборные оцинкованные
    • Гантели разборные хромированные
    • Неразборные гантели
      • Литые чугунные гантели
      • Обрезиненные неразборные гантели
      • Хромированные неразборные гантели
    • Гантели со ступенчатой регулировкой
    • Грифы
    • Диски
  • Скамьи и стойки для штанги
  • Аксессуары для фитнеса
    • Утяжелители
    • Функциональные петли
    • Аксессуары для силовых тренировок
    • Инверсионные ботинки
    • Спортивная защита
    • Гимнастические кольца
    • Коврики для йоги
    • Коврики массажные
    • Перчатки для фитнеса
    • Расширители грифа
    • Резиновые петли и эспандеры
    • Скакалки
    • Тренажеры для пресса
    • Упоры для отжиманий
    • Усиление хвата
  • Детские игровые комплексы
    • Напольные игровые комплексы
    • Детские спортивные уголки
      • Металлические
      • Деревянные
      • Детские спортивные уголки цветные
      • Канатные сетки
      • С рукоходом
    • Подвесные гамаки-коконы
    • Сухие бассейны с шариками
    • Мягкие игровые модули
      • Мягкие игровые комплексы
      • Мягкие спортивные модули
      • Мягкий конструктор
      • Дидактика
      • Контурные игрушки
      • Детская мебель
    • Домики и палатки
  • Брусья
  • Маты гимнастические
  • Покрытия для детских и спортивных площадок
    • Резиновая плитка
    • Резиновое бесшовное покрытие
    • Эко покрытие из коры дерева
    • Пластиковое модульное покрытие
  • Спортивные игры
    • Настольный теннис
      • Теннисные столы
      • Мячики для настольного тенниса
      • Наборы для настольного тенниса
      • Ракетки для настольного тенниса
      • Роботы для подачи мячей
      • Сетки для настольного тенниса
      • Сумки и чехлы
    • Баскетбол: щиты, стойки, роботы, мячи
      • Детские стойки JUNIOR SERIES
      • Кольца
      • Мячи
      • Роботы для подачи мячей
      • Стойки мобильные DFC
      • Стойки стационарные DFC
      • Щиты с кольцами DFC
    • Ворота игровые
      • Ворота игровые (складные, Тайвань)
      • Ворота из пластика (Тайвань)
      • Ворота из стали (Китай, Тайвань)
  • Тренажеры
    • Кардиотренажеры
      • Беговые дорожки
      • Велотренажеры
      • Эллиптические тренажеры
      • Аксессуары для кардиотренажеров
    • Свободные веса
      • Гири
      • Диски
      • Грифы
      • Штанги
      • Стойки для дисков
      • Стойки для хранения гантелей
    • Инверсионные столы
    • Скамьи для пресса
    • Аксессуары и комплектующие для тренажеров
  • Тюбинги
  • Уличные тренажеры
  • Спортивное питание
    • Протеин
      • Вегетарианский
      • Изолят
      • Казеин
      • Многокомпонентный
      • Соевый
      • Сывороточный
      • Яичный
    • Гейнеры
    • Аминокислоты
      • BCAA
      • Beta alanine
      • Citrulline malate
      • Taurine
      • Глютамин
      • Комплексные
    • Витамины и минералы
      • ZMA
      • Минералы
    • Батончики и печенья
      • Конфеты
      • Протеиновое печенье
      • Протеиновые батончики
    • Жиросжигатели
    • Предтренировочные комплексы
    • Диетическое питание
      • Джемы
      • Для блинов
      • Паста
      • Топпинги
    • Креатин
    • Карнитин
    • Энергетики
    • Изотоник
    • Оксид азота (NO)
    • Омега-3 и жирные кислоты
    • Связки и суставы
    • Трибулус
    • Мелатонин
    • Тестобустер
    • Аксессуары
      • Бутылки
      • Контейнеры
      • Магнезия
      • Разное
      • Шейкеры
    • Для здоровья
      • DMAE
      • Коэнзим Q10

Три варианта покрытия перекладины:

  • стальное рифление
  • прорезиненное
  • мягкое неопреновое

Компактные модели турников для установки над дверным проемом илм аркой. Небольшой вылет турника, компактность и анатомически выверенные хваты.

При выборе настенного турника учитывается множество параметров:

  • размеры турника. Не все турники можно установить в помещениях: ширина пререкладины, вынос от стены, размеры основания стены для крепления и другие факторы учитываются при выборе
  • цвет турника
  • количество хватов для выполнения различных упражнений, длина перекладины
  • качество и форма ручек. На местах хвата может быть нанесена противоскользящая пленка или противоскользящая краска, также могут быть использованы мягкие неопреновые ручки
  • наличие крепежных элементов (проушин) на турнике для подвеса спортивных снарядов: боксерских мешков, блочной системы

Купить турник можно, сделав заказ в корзине или позвонив по телефонам, указанным в контактах. Турник в Москве может доставить наша курьерская служба или он будет Вас ждать на складе самовывоза в течение времени резерва. Во все города РФ мы отправляем турники транспортными компаниями, удобными для получателя.

Оплатить покупку турника можно любым удобным способом: наличными, картой Visa/Mastercard, или электронным платежем через сайт.

Тренажеры «Турник-Брусья» отличаются по многим параметрам:

  • наличие подлокотников и спинки для упражений в висе на локтях
  • цвет
  • цельность конструкции. Помимо цельносварных тренажеров в наличии разборные комплексы для более удобной транспортировки и хранения. Разборные комплексы собираются по инструкции за 15-20 минут. В них используются мощные болты, благодаря чему они не уступают по прочности цельносварным конструкциям
  • количество хватов для выполнения различных упражнений
  • наличие крепежных элементов (проушин) на турнике для подвеса спортивных снарядов: боксерских мешков, блочной системы

При невозможности крепления турника на стену (тонкие межкомнатные перегородки, недостаток места и т.п.) используют потолочный турник. Он выдерживает нагрузку, аналогичную настенным. Несколько хватов для подтягивания, мягкие непореновые ручки для комфортных и эффективных тренировок.

Распорные турники отличаются по размерам проема с шагом в несколько сантиметров. Они устанавливаются на специальные крепежные элементы, прикрученные к стенам, и усиливаются за счет резьбового распора. Недостатками данных турников являются отсутсвие дополнительных хватов для подтягивания (все хваты на одной линии). Главное достоинство — низкая стоимость по сравнению с другими турниками.

Опорные столбы уличных турников выполнены из толстостенной стали. Порошковая окраска устойчива к УФ воздействию солнца, влаге и отрицательным температурам.

Стальные замки надежно фиксируют перекладину на необходимой высоте, которую можно менять. Устанавливаются в грунт бетонированием.

Резиновые петли — эспандеры помогут начинающим спортсменам освоить правильную технику подтягиваний, увеличить их количество.

Тем же, кто регулярно тренируется на турнике, резиновые петли помогут выполнить дополнительные «финальные» повторения для достижения «мышечного отказа».

На любой турник или специальные потолочные кронштейны можно закрепить подвесные тренировочные функциональные петли или гимнастические кольца для тренировки с собственным весом.

Функциональная тренировка с использованием функциональных петель тренажера или гимнастических колец позволяет развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, а также гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.

Для всех турников или настенных тренажеров можно купить дополнительные комплекты:

мягкие неопреновые ручки. Их можно одеть на широкий хват турников, в комплекте к которым идет противоскользящая пленка или они окрашены противоскользящей краской

дополнительный набор крепежных элементов или петель. Это даст возможность крепить турники и тренажеры на разной высоте для взрослых и детей

блочная система. Продевается в крепежные элементы большинства турников и настенных тренажеров, дает возможность делать упражнения с любым весом, дополняет любой турник

утяжелители, грузы, блины для штанг и гантелей

Читать еще:  Размер кирпича облицовочного белого
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector